Sauerkraut

Sauerkraut

Sauerkraut für den Darm: Das passiert, wenn du es isst

Der Volksmund sagt: "Sauerkraut putzt den Darm." Doch was ist damit gemeint und warum sollte man Sauerkraut für den Darm essen?

Sauerkraut ist reich an probiotischen Bakterien, die die Darmflora positiv beeinflussen können. Diese guten Bakterien unterstützen die Verdauung und stärken das Immunsystem. Zudem enthält Sauerkraut viele Ballaststoffe, die die Darmgesundheit fördern und Verstopfung vorbeugen können.

Also, wenn du deinem Darm etwas Gutes tun möchtest, solltest du öfter mal zu Sauerkraut greifen. Es ist nicht nur lecker, sondern auch gesund für deine Verdauung.